Temperaturas altas nos próximos dias

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê aumento da temperatura nos próximos dias, podendo as temperaturas máximas atingir valores superiores aos 40°C (sobretudo nas zonas interiores do país), e mínimas com valores superiores a 20°C em grande parte do território.

Importa reforçar a importância para a saúde, de nos mantermos hidratados, informados e frescos, seguindo as seguintes recomendações:

· Beba água, pelo menos 1,5 litros/dia o equivalente a 8 copos;

· Mantenha-se informado através das páginas da Direção-Geral da Saúde, em www.dgs.pt e do Instituto Português do Mar e da Atmosfera em www.ipma.pt e da Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil em www.prociv.pt;

· Procure manter-se num ambiente refrigerado pelos menos 2 a 3 horas por dia. Espaços como bibliotecas, associações, igrejas ou centros comerciais podem ser alternativas;

· Se tem familiares com doença crónica, pessoas idosas ou isoladas, mantenha o contacto e reforce a importância de seguir estas recomendações.
Mais informação pode ser obtida na página da Direção-Geral da Saúde em www.dgs.pt ou através do Centro de Atendimento do SNS: 808 24 24 24.